평균 키 몸무게 계산기 | 한국 표준 | 알아보기

우리나라 평균 키 몸무게는 어떻게 될까요? 자신이 표준 체형이 맞는것인지 궁금할때가 있는데요 이런 표준 체형을 위해서 계산을 해주는 계산기가 있습니다 정말 다양하고 많은곳들이 있습니다 이를 기반으로 얼마나 살을 빼야 되는것인지 부족한 부분을 어떻게 채우는지에 대한 기준이 생기게 될것 입니다 아래 내용을 통해서 자세히 알아보도록 할게요

평균 키 몸무게 계산기는 무엇인가요 ?

남자와 여자 모두 표준 체형이라는것이 있습니다 이때 신장을 기준으로 하는데요 키가 크면 클 수록 달라지는것이 몸무게 일겁니다 이때 비만 , 과체중, 표준 ,저체중으로 나타나는 표를 빠르게 계산을 해주는것이라고 생각을 해주시면 됩니다

평균 키 몸무게 계산기는 어디서 재나요 ?

제일 확실한것은 근처 보건소를 방문하여서 재는것이 확실합니다 뿐만 아니라 상담도 받을 수 있고 비용도 들지 않습니다 자신의 골격근량부터 시작해서 몸무게 키 골밀도 뿐만아니라 영양소까지 전부다 잴 수도 있으며 이런 수치는 일반적인 인터넷을 통해서는 알아보기가 쉽지 않습니다

두번째로는 자신이 다니고 있는 헬스장에서도 잴 수도 있으며 또는 동주민센터에서도 잴 수 있는 기계들이 있습니다 이렇게 오프라인으로 먼저 방문을 하셔서 재는 방법도 있습니다

온라인으로는 어떻게 확인 하나요 ?

우선 온라인에서는 비만도 계산기라고 하여서 키 몸무게를 기준으로 자신의 비만도를 측정이 가능한것인데요 이를 bmi 수치 계산법이라고 합니다 몇몇 사이트가 있으니 말씀을 드리도록 하겠습니다 아래 홈페이지를 참고 해주시길 바랍니다

각 시청 군청 사이트를 통한 확인 방법

1. 자신이 살고 있는 시청 및 군청 사이트를 방문을 합니다
2. 상단에 건강정보 및 건강과 관련된 카테고리를 찾습니다
3. 왼쪽에 보면 비만도 계산기 및 bmi 계산기를 찾습니다
4. 자신의 신장 및 체중을 입력을 하게 되면 자신의 평균적인 계산이 나오게 됩니다

네이버 비만도 계산기

다음은 네이버에서 제공을 하고 있는 비만도 계산기 방법입니다 홈페이지에서 네이버 비만도 계산기를 작성을 하시게 되면 위와 같은 계산기가 나오게 됩니다 이때 신장과 체중 그리고 나이까지 넣게 되면 자신의 평균적인 몸무게 키를 알 수 있습니다 이 방법도 bmi 기준으로 비만도 측정을 하는것이라서 이것만 참고를 하시면 될것 같습니다

체지방이 반드시 체중과 반드시 비례 하나요?

꼭 그런것은 아닙니다 체중이 많이 나간다고 하여서 반드시 체지방이 많은것은 아닌데요 예를 들어보겠습니다 체중이 자신의 평균 키보다 높은 사람인데 근육량이 많은 경우에는 정상 수준이라고 생각을 할 수 있습니다 수치상으로는 과체중으로 나오지만 실제로는 그렇지가 않은것이죠

또는 반대로 자신은 말랐지만 배가 많이 나오고 몸이 무겁습니다 이렇게 되면 식사가 불규칙적이고 음식을 고열량을 드시고 계신 경우가 있는데요 이때는 몸은 저체중이지만 과체중으로 보이기도 합니다 이렇게 다양하게 결과가 나오기 때문에 제일 정확한것은 모든 몸의 요소를 고려를 해야하기 때문에 직접 방문을 하시는것이 마음이 편합니다